早晚各喝一瓶蒙牛酸奶，这样对身体是好是坏

问题分析：您好：依据您所提供的情况来看，如果您饮用牛奶没有什么不良反应的话是可以的饮用的，因为酸奶中含的蛋白质丰富。
您目前正处于生长发育的快速阶段，营养物质需要补充，酸奶中含的热量不高是可以长期饮用的。

问题分析：健康指导：是不会胖的，而且有利于补充机体所需营养，促进肠胃蠕动，有利于排便，是有利于身体健康的，饮食上以清淡的食物为主，食物多样化，保证营养均衡，宜吃富含维生素和蛋白质的食物，不宜吃煎炸，烧烤及辛辣刺激性食物，忌吸烟喝酒，每天坚持适当的运动

问题分析：健康指导：您好，喝酸奶对健康人群来说只有好处没有坏处，而且好处有很多： 1.酸奶能促进消化液的分泌，增加胃酸，因而能增强人的消化能力，促进食欲； 2.酸奶中的乳酸不但能使肠道里的弱碱性物质转变成弱酸性，而且还能产生抗菌物质，对人体具有保健作用； 3.经常喝酸奶可以防止癌症和贫血，并可改善牛皮癣和缓解儿童营养不良； 4.制作酸奶时，某些乳酸菌能合成维生素C，使维生素C含量增加； 5.在妇女怀孕期间，酸奶除提供必要的能量外，还提供维生素、叶酸和磷酸；在妇女更年期时，还可以抑制由于缺钙引起的骨质疏松症；在老年时期，每天吃酸奶可矫正由于偏食引起的营养缺乏； 6.酸奶中含有活性乳酸菌，能够调节肠道菌群，促进肠道蠕动，利于排便，是减肥者的理想食物。

问题分析：你好，酸奶是调节肠道的，早晚各喝一瓶可以补充营养，因此对身体是有好处的。
一般喝酸奶是不会导致发胖的，平时可以吃清淡饮食，多吃些新鲜蔬菜和水果做调理。