我从小就有便秘的症状。

问题分析：平时应该多喝一些发酵的酸奶调节肠道菌群一定要注意多喝水。每天多吃一些蔬菜和水果。
适量补充粗粮，要养成良好的排便习惯每天定时排便就算没有便意也要去蹲，让肠道有适应的，过程。

问题分析：每天多吃富含纤维素的食物，比如蔬菜，香蕉，坚持运动！
同时建议每天作息时间规律，早上蹲厕所，希望对你有帮助

问题分析：首先考虑是消化不良的原因导致出现了胃肠蠕动减慢，并且出现了便秘，平时尽量不要吃辛辣油腻生冷的东西，尽量清淡饮食为主。
可以配合使用西沙必利片，增加胃肠道蠕动，促进胃肠道气体的排出，配合使用四磨汤口服液，消积止痛，顺气降逆，加上乳果糖口服液，促进大便的排出，或者是配合使用妈咪爱，调整肠道菌群失调，平时可以配合顺时针按摩腹部，改善症状。

问题分析：先试试食疗解决，比如多吃韭菜，红薯，香蕉等
平时要多运动，空腹时可以顺时针按揉肚脐也有帮助