问题分析:你好,这个东西跟人的胖瘦好像没啥关系,但过胖的确容易引起这个问题。妊娠糖尿病,说明你的胰岛功能在这个时候不堪重负了。我们自身的代偿能力非常大,而血糖高的时候,这个代偿已经没有了储备了,这些都和自身的胰岛功能相关。积极的检测最重要。
关于饮食:主食每天必须吃,可以吃小米饭,每顿二两。
? 切记饭后不能立刻吃水果,两三小时后再吃。香蕉是不能吃的,一定要吃就必须减掉主食的量。
?关于运动:怀孕后最好不要做剧烈运动,对孕妇来说散步是最好的运动!饭后40分钟~~1个小时后散步半小时(根据自己的情况来,可以适量增加)关于喝水:饭后40分钟到1个小时再喝最好!
?每天的量1.5升差不多了,喝太多怕排不出引起水肿