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我1.6m140斤，很胖很胖，医生我就是

性别：女

年龄：28

我1.6m140斤，很胖很胖，医生我就是坚持不下来，现在，我立下决心了~能不能告诉我怎么减？？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
石海龙 医师 内科 极速问诊
三级甲等 泰安市中心医院

问题分析：减肥最好的办法就是增加运动，同时低脂饮食，坚持时间要长
多运动吧，运动的时候要出汗消耗脂肪，同时低脂饮食，时间长了可能会有效果

孙传利 二级营养师 其他 极速问诊
无 北京丽瘦生物科技有限公司

问题分析：健康指导：你好，你真的下定决心了吗？减肥的话，一定要合理的控制饮食和坚持多运动，少吃煎炸和高糖的食物，以薯类和粗粮代替一部分的主食，早餐一定要吃，晚餐可以喝点杂粮粥或者是不吃。同时每天坚持运动至少30分钟以上，跑步，深蹲，仰卧起坐，俯卧撑

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奥利司他一月减多少斤
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奥利司他胶囊平均一个月可减掉3斤到5斤，对腰围的减小尤其显著，患者可以及时选择使用。减肥一定要用科学健康的方法，药品减肥的副作用还是有的，不可盲目的服用，以免对身体造成伤害。
减肥10斤需要大约多长时间
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减轻10斤体重，具体需要多长时间，这是因人而异的，而且也和采取的减肥方法也是有一定的关系的。减肥是需要长时间的坚持的，或通过运动并且控制饮食的方法进行减肥，掉10斤体重通常需要一个月左右的。
九岁半男孩身高140厘米体重67斤正常吗
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9岁男孩的平均身高是138cm，平均体重是52斤，要注意控制体重，肥胖对身体发育不利，平时要培养孩子良好的饮食习惯和运动习惯，饮食上要健康，少吃甜食、油炸、高脂肪高热量的食物，杜绝垃圾食品，每天还要坚持运动。
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身高170厘米体重140斤算胖吗
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通常情况下，身高170厘米，体重140斤不算胖。具体分析如下：如果患者的身高170厘米，体重140斤，成人的标准体重的计算公式是(身高-105)×2，以这个身高和体重来计算，就是等于170cm-105cm=65cm，65cm×2=130斤，也就是标准体重是130斤。在标准体重的正负10%之间，都是属于正常的体重范围，所以身高170厘米，体重140斤不算胖。如果想要长期的保持体重处在正常的标准，就要坚持进行锻炼，并且控制饮食。
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