性别:女
年龄:25
问题分析:您好,一般减肥最好的方法是运动结合合理饮食。建议平时可以多吃些高纤维素蔬菜,多食蔬菜水果,避免暴饮暴食。参加体育锻炼。
问题分析:健康指导:你好,不论断奶不断奶都不要吃减肥药。想减肥就得少吃,控制自己的食欲,转移注意力,多与人交流。 减肥的话,一定要合理的控制饮食和坚持多运动,少吃煎炸和高糖的食物,包括肯德基、麦当劳、甜饮料,以薯类和粗粮代替一部分的主食,同时每天坚持运动至少30分钟以上,深蹲,游泳,骑自行车