去年下半年现在自己突然胖起来朋友向我推荐

问题分析：健康指导：你好:拔罐减肥风险还是很大的建议你谨慎考虑，你可以采用运动的结合饮食调节的方法减肥首先就是养成良好的饮食习惯少吃能量值很高的食物如甜食肥腻食物，平时不要熬夜保证睡眠充足，另外每天坚持运动如跑步羽毛球仰卧起坐游泳等

问题分析：你好，拔罐刮痧如果用来减肥都是可行的，不过平时还需多注意饮食与加强运动
不过拔罐减肥要注意一次的时间不能太长了，拔罐力度不当可能会让身上出水泡，也可能会拔出事故的，严重的可能会导致败血症的，所以一定要小心才行。