我才十五岁，学校每天要我们跑操

问题分析：你好，如果是来月经又要跑步，那么应该和老师请假，略微休息月经期是不能做剧烈运动的。
建议月经期应该注意休息，因为盆腔处于充血状态，如果剧烈运动很容易导致腹痛等等。

问题分析：朋友您好，你的情况也属于月经不调，你年龄还小，还在发育期，月经不调不规律是正常现像，随着你年龄不断增长，月经也会慢慢规律正常，放心好了。
如果有不适，建议去医院检查确诊，不要盲目用药的。

问题分析：您好，月经量少是子宫内膜薄导致的，和内分泌紊乱有关系，您年龄只有15岁，卵巢功能还不健全，再加上精神紧张，生活压力，过度运动等都有可能造成卵巢功能调节异常导致月经量少。
建议您月经量少可以在来月经前三天口服益母草颗粒促进经量增多，希望我的回答可以帮到您。