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一个月不吃晚饭到底能瘦多少？只

性别：男

年龄：18岁

一个月不吃晚饭到底能瘦多少？只是想知道。能不能告诉我185220
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
刘东 主治医师 内科 极速问诊
中江县中医院

问题分析：你好，长期不吃晚饭对身体是不好的，减肥的方式有很多。
你好，要有健康的生活方式、改变饮食习惯（三餐合理分配）、调整饮食结构（清淡，少油腻）和良好的有氧运动（游泳，跑步，瑜伽等）习惯，控制摄入量也相当重要。长期坚持是肥胖症治疗首位、很重要的方法。多种方式相结合，效果才会好

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