减肥要P57能不能反弹?我购买完了

问题分析：你好减肥方法有多种，其中控制饮食是核心方式。建议您在减肥的过场中要严格控释饮食，每天要少吃多餐，
多吃水果以补充每天所需的维生素，还要控制每天的饮水量，最重要的还要适量运动巩固减肥成果。减肥是一个艰苦漫长的过程 重在坚持。

问题分析：健康指导：效果普通但会影响机体健康，造成身体的不健康，建议食动结合控制，养成良好的生活习惯， 建议饮食结构要合理，最好以清、淡、素、全为主，多吃含不饱和脂肪酸、糖类、维生素B、钙，锌，硒等丰富食物。 减少单糖分摄入；鲫鱼子、鱼肝油，奶油少食；如辣椒、胡椒，姜，葱，蒜等不宜；少吃蛋糕、汽水、 咖啡等。