性别：女
年龄：23
问题分析：你好，哺乳期一般情况下是不能食用减肥瘦身产品的，它大多会有副作用，影响自己和孩子的健康。建议每天要保证自己和孩子所需营养，多吃水果蔬菜，多运动。
问题分析：你好，如果要适当的增加饭量就开始做适当的运动比如慢跑。如果你真心想将自己的身体锻炼的更好一点,建议你采取如下整体的强身锻炼方式来进行锻炼为好。祝健康。
问题分析：你的情况如果是月经周期正常的话那么就是正常的长肉了，如果是月经周期不正常的话是要检查看看的。一般在这个年龄如果是不生孩子的话是不会出现很明显的体重变化的，你要去医院做B超看看排除多囊卵巢综合症的，因为这个病是会增加体重的。
问题分析：健康指导：你好，哺乳的时候就是在减肥的，不要去吃减肥药，对自己和孩子都是不利的，减肥的话，一定要合理的控制饮食和坚持多运动，少吃煎炸和高糖的食物，以薯类和粗粮代替一部分的主食，早餐一定要吃，晚餐可以喝点杂粮粥或者是不吃。同时每天坚持运动至少30分钟以上
