这样的情况已经3.4天了

问题分析：您好，根据您的描述，您这个是绝食导致的胃部损伤，导致的胃部功能紊乱
建议您可以服用健脾养胃的药物治疗下，以便缓解不适

问题分析：健康指导：你好，你够狠的居然节食20天，这种做法是非常的危险的，不要再去节食了。减肥必须得控制饮食和多运动，减少主食的摄入，适当增加蔬菜水果和薯类，少吃煎炸和高糖的食物，早餐一定要吃，晚上要少吃或者不吃，每天坚持运动至少30分钟以上，可以是跑步、快走、游泳、爬山、打球、深蹲等运动

问题分析：健康指导：建议合理消耗能量，控制饮食，增加运动，持之以恒，才能达到减肥目的。 建议饮食宜清淡易消化食物，荤素搭配，适当饮水，，多摄入一些高纤维素以及新鲜的蔬菜和水果肉类蛋类等。 减少纯热量食物；如蛋糕、汽水等不宜；五香大料、咖啡、香菜等不宜；少吃 火烤；忌食变质食物。