性别:女
年龄:25岁
问题分析:您好,一般说来,这是属于心理问题,引起的原因可能与日常生活中的环境以及自身性格行为因素有关。要注意保持良好的心态,自我调节抑制。若是症状比较严重,无法通过自我调节得到缓解,建议要到专业医院进行治疗。建议抑郁症患者保持又规律的生活。按时起床、按时就寝、按时学习、按时锻炼等等有规律的活动会简化你的生活,使你有更多的精力去做别人事情,而多完成一件事,就会使人多一份成就感和价值感。
问题分析:睡眠量不正常以及睡眠中出现异常行为的表现也是睡眠和觉醒正常节律性交替紊乱的表现可由多种因素引起常与躯体疾病有关包括睡眠失调和异态睡眠睡眠与人的降息息相关但根据调查显示很多人都患有睡眠方面的障碍或者和睡眠相关的疾病成年人会出现睡眠障碍的比例高达30%专家指出睡眠是维持人体生命的极其重要的生理功能对人体必不可少因此睡眠障碍必须引起足够的重视
问题分析:研究发现脑干尾端与睡眠有非常重要的关系被认为是睡眠中枢之所在此部位各种刺激性蹭引起过度睡眠而破坏性蹭的引起睡眠减少另外还发现睡眠时有中枢神经介质的参与刺激5-羟色胺能神经元或注射5-羟色胺酸可产生非快眼动期睡眠而给5-羟色胺拮抗药产生睡眠减少使用去甲肾上腺素拮抗药则快眼动期睡眠减少而给去甲肾上腺素激动药快眼动期睡眠增多