性别：女
年龄：21
问题分析：减肥的话关键还是运动结合饮食上多注意，饮食上做到合理规律，不要吃太油腻、高热的食物，不要吃太多，适度节食。另外就是运动上需要加强，多出去锻炼一下，可以针对部位进行相应的运动。
问题分析：健康指导：不建议减肥药等方法，不能盲目使用，建议增加锻炼控制饮食来减肥。 建议饮食宜清淡，富有营养，且易消化，合理搭配，宜吃富含维生素和钙的食物，如蛋类，奶类及其制品，肉类。 忌食变质食物；少食蛋糕、汽水、 咖啡等；忌食辛辣温热；控制刺激性食物；少吃盐腌食物；控制纯热量食物。
