医生，请问怎么防范运动猝死呢？

问题分析：健康指导： 运动猝死是与运动有关的猝死简称，一般定义为：有或无症状的运动员和进行体育锻炼的人，在运动中或运动后24小时内的意外死亡。强调猝死发生在运动中或运动后，而且患者从发病到死亡也就在几十秒、几分钟之内，这是运动猝死最重要的特征。 有关专家指出，这些人的死亡原因很有可能是不科学健身或长时间过度疲劳等原因造成，不能不引起我们的警惕，注意避免猝死悲剧的发生。当然，避免运动猝死不等于就要停止运动、健身，相反，停止或减少有益的健身活动，还可能会使心脏功能下降，增加发生问题的几率。所以，人们应该以科学知识作为指导，并注意加强医务监督，视自身情况量力而为，更合理地进行运动健身，才能达到强身健体、抵御疾病的目的。

问题分析：第一我觉得你需要做一个全面的查体 当然所运动员来讲您的查体也是非常非常的多的，细致的查体对于预防你的疾病是非常重要的
第二方面运动量一定不要过大不要过度的透支你的身体 过度的透支就会造成身体的负担就会出现心脏功能的加重那么说就会出现心脏不适的症状 锻炼之前一定要加强身体的适应性的训练 不要过分的担心只要身体加强预防就没太大问题

问题分析：运动员的猝死原因，都是心血管疾病。年龄超过30岁的运动员来说，冠心病是常见的猝死原因；对于年龄小于30岁的运动员来说，最常见的猝死原因是肥厚型心肌病。
一旦运动员患有此病，发生意外的概率高于常人，因为剧烈运动会加重病情。建议您若要从事剧烈运动，作个检查，以便早期发现。