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怎么调整内分泌

性别：女

年龄：18岁

从月经初潮到现在都不是很正常经期及不规律请问是内分泌失调的原因吗出现这种症状有几年时间里了不知道内分泌失调该怎么办呢？怎么调整内分泌
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
沈万理 中医科 极速问诊

问题分析：调节内分泌要养成良好的日常生活习惯不要熬夜注意休息以免引发其他疾病保持精神愉快不要让不良情绪影响到内分泌系统多吃新鲜果蔬、高蛋白类的食物每天都要大量喝水补充人体所需的电解质同时多参加各种运动锻炼加强体质；还要有科学的生活规律

姜姝臣 妇产科 极速问诊

问题分析：建议用中药调理听从医嘱使用中药汤剂疏肝理气活血化瘀治疗多吃些大枣、蔬菜和瘦肉等食物也可以适当的服用些维C

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调整内分泌的七大食物都有新鲜的蔬菜和水果，含蛋白质的食物，大蒜，还要多吃绿色食物，一些中成药材，多吃富含钙和维生素B的食物，还要多吃黄色食物。这都有利于代谢功能的增强和保持女性荷尔蒙的分泌能力。
调整内分泌失调怎么做
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内科首都医科大学宣武医院三级甲等
患有内分泌失调的病人，应该注意饮食，避免吸烟饮酒，避免精神压力过大，应保证充足的睡眠。多吃营养易消化的食物，多吃蔬菜水果类的食物，适当的喝一些绿茶，避免喝碳酸饮料，喝咖啡等，不要进食油腻性较大的食物和辛辣刺激性的食物。
怀孕内分泌会增多吗
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通常情况下，怀孕内分泌会增多，具体情况因人而异。孕妇在妊娠之后，不仅会出现内分泌增多，还会出现分泌物增多的情况，因为妊娠后的子宫会分泌大量的雌孕荷尔蒙，而且在妊娠三个月之后，胎盘会产生雌孕荷尔蒙，因此高水平的荷尔蒙会引起阴道的分泌物增多。但是如果出现了白带的情况，那么就不会出现外阴的瘙痒，或者是有臭味的症状，只要定期更换就可以了。
内分泌失调吃什么食物调理
潘永源主任医师
内科首都医科大学宣武医院三级甲等
可以吃一些绿色蔬菜来调节内分泌失调，比如萝卜叶，青菜，油菜叶，菠菜，芥蓝，大白菜，胡萝卜，甘蓝等。还可以多吃一些粗粮，比如红薯，土豆，玉米，荞麦，燕麦等这些粗粮都能调解内分泌失调，还能保持大便通畅，有利于身体排毒。
内分泌失调会引起腰痛吗
王少为主任医师
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内分泌失调不会引起腰痛症状。内分泌紊乱常见于更年期妇女或工作压力高、生活不规律和精神压力大的人。内分泌失调表现为月经失调，表现为月经量增加或减少、月经周期延长或缩短、腰疼，注意是肌肉劳损引起的。经期也会出现腰疼。
内分泌失调怎么调整
潘永源主任医师
内科首都医科大学宣武医院三级甲等
调理内分泌首先要采取科学规律的生活方式，每天定时定量进餐，饮食以清淡易消化为主，不要吃高热量食物，另外要保证睡眠，不要引用化妆品，每天坚持中等强度的运动，60分钟以上比如游泳，快走，慢跑等。
女17岁内分泌失调怎么调整
潘永源主任医师
内科首都医科大学宣武医院三级甲等
如果是内分泌失调，容易出现月经紊乱，再就是脸上长痘痘等症状。避免精神压力过大，应保证充足的睡眠。多吃营养易消化的食物，适当的喝一些绿茶，避免喝碳酸饮料，喝咖啡等。
女性怎么调整内分泌失调
刘冠媛主任医师
妇产科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
女性调整内分泌失调首先应该从饮食方面控制一下，平时多吃一些瓜果蔬菜类，注意饮食清淡，另外要及时的给机体补充水分。而且在平时也要有科学的生活规律，不要经常熬夜，避免过度劳累。
调整内分泌有什么最好方法
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人体需要保持内分泌平衡的状态，在饮食上也需要注意，尽量保证食物品种的多样化，荤素合理多吃新鲜的蔬菜和水果，与此同时少吃油腻以及刺激性的食物。确保充足的休息和睡眠时间是很重要的，一天至少需保证8个小时的睡眠。
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妇产科山东省立医院三级甲等
卵巢内分泌失调调整的方法有很多，首先要从饮食、运动上入手。要养成良好的饮食习惯，多吃新鲜果蔬、多吃高蛋白类食物，多喝水，补充身体所需的水分，同时多参加各种运动，增强体质。生活要有规律，不要经常熬夜，以免造成荷尔蒙分泌失衡甚至不足，进而引发其他疾病。
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