我生完宝宝之后肚子就特别大我想这样可

问题分析：健康指导：您好：大多数孕妇产后体重都会增加的，这是由于妊娠和哺乳期间由于营养过剩和运动量不足导致的，建议您平时多注意饮食习惯和生活习惯，饮食以清淡营养为主，多食膳食纤维丰富的食物，多食蔬菜和水果，坚持体育锻炼

问题分析：健康指导：瘦肚子有个非常有效的方法：平躺在床上，抬起上身与床垫成30度，下肢也抬起成30度，保持这个动作，坚持一会，到达极限的时候再坚持，实在坚持不了了再放下休息，如此反复，每天10分钟左右。 但是做完这个运动最好还做下缓冲运动，就是平躺着，立起双脚，把双臂从身下探下尽量从身体底下拉到脚跟，把小腹往上挺起，头往后仰，身体呈桥式。另外饮食上晚餐吃8分饱，长期坚持一定会有效的。

问题分析：健康指导：你好朋友,减肥最好的方法是运动，比如,骑单车，即可以瘦腿还可以瘦肚子。做扬卧起做和呼啦圈，可以有效的减掉你肚子上的坠肉。还有跑步， 如果在哺乳期的话，是不能减的，因为你要多吃饭才能有奶，如果要运动减肥也是不行的，一热奶就变质了。小孩吃了会拉肚子的。

问题分析：健康指导：你的情况很可能是功能性消化不良，建议你可以服用整肠生（一种益生菌）、援生力维、胰酶（促消化）等药物调理，平时少食辛辣生冷食物，少食牛奶豆浆等易发酵产气食物，戒烟酒，注意腹部保暖，祝身体早日康复

问题分析：您好，产后减肥最主要的是要保证营养的同时，坚强运动，并适当控制饮食，运动要选择有氧运动，最好的运动是跑步，饮食方面注意一定不能过度节食，每顿八成饱即可，更不要吃减肥药，关键是要改善饮食结构再就是，大量饮水，保证充足睡眠。
减肥不要吃减肥药，对身体不好，如果你吃的很少还长胖，就是基础代谢比较低，需要提高基础代谢，提高基础代谢的办法就是运动，再就是按时吃早餐，少食多餐，三顿饭拆成六顿吃。

问题分析：你好，刚生完肚子还会比较大，过一段时间会慢慢小下去，一般在半年之后就会减小的。
建议你可以在孩子断奶之后做减肥，可以用呼啦圈减肥。

问题分析：健康指导：你好，你的身高和体重多少？减肥必须得控制饮食和多运动，减少主食的摄入，适当增加蔬菜水果和薯类，少吃煎炸和高糖的食物，早餐一定要吃，晚上要少吃或者不吃，每天坚持运动至少30分钟以上，针对瘦肚子可以腹部按摩，早上起床前和晚上睡觉前，双手搓热叠放在一起，先顺时针30次在逆时针30次，或者转呼啦圈也行

问题分析：患者你好，根据你的描述生完宝宝之后肚子特别大，想减掉肚子上的肉。
建议你要注意控制饮食，多参加体育锻炼如跑步、做仰卧起坐等，你试一试。