问题分析：对于夜尿多是怎么回事这个问题一定要重视你提到夜尿多是怎么回事的问题为你解答如下应该属于慢性肾功能衰竭征象是:乏力、贫血、食欲不振、夜尿多、面色苍黄加之你有低血压和畏寒的症状就更说明在肾功能上有些不足这些情况是相互的也就是说这些症状可以造成慢性肾功能衰竭反过来慢性肾功能衰竭也会造成浑身乏力、贫血、食欲不振、夜尿多、面色苍黄 因为你的年龄还属年轻建议你在加强身体锻炼的同时从食物中补充营养恢复肾功能补肾的主要食品有： 动物肾脏：食用动物肾脏具有补肾益精作用是中医学以脏养脏理论的具体体现因其含有丰富的蛋白质、脂肪、多种维生素及某些稀有微量元素故既有滋补又有强壮之功 海参：可补肾益精、滋阴壮阳富含碘、锌等微量元素能参与调节代谢降低血脂所含的粘蛋白质及其它多糖成分有降脂抗凝、促进造血功能、延缓衰老、滋养肌肤、修补组织等作用 虾：能工巧匠补肾壮阳、通乳排毒富含蛋白质、脂类、矿物质、维生素钙、磷尤其丰富是壮骨佳品虾肉的提取物中还含有免疫增强物质 芡实：具有补肾固精、补脾除湿功能含淀粉、维生素及矿物质可与枸杞子同煮粥食 此外动物肉类、鸡蛋、骨髓、黑芝麻、樱桃、桑椹、山药等也有不同程度的补肾功效
