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我今年21岁是名大4女大学生从初3到现在我身高1.58m体重

性别:男

我今年21岁是名大4女大学生从初3到现在我身高1.58m体重一直是38公斤脸蛋看起来也蛮小总有人认为我还是个中学生我现在是学临床医学的从课本上我知道合理膳食和加强运动是必然的,但是我的食欲和消化功能也挺好的室友们怕长胖还节食我是拼命的吃怎么也见不着成效真是浪费粮食像他们说的多睡经常我都觉得我像PIG了哎~!所谓的懒人法我都试了可都没用请问哪位医生或者有经验的朋友能告诉我用什么药物或者非常合理的食谱能帮我实现我的愿望吗?我再也不想看到漂亮的衣服我穿却大了朋友门开玩笑说吹大风了我还没有被刮走吗不认识的大人认为我还是初中生走在街上回头率太高然后都用惊奇的语气说"太瘦了!"....帮帮我吧我会不胜感激的.
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宓世淳 主任医师 内科 极速问诊
甘普华——私人医生

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多吃甜食和高脂肪的东西都能长胖还是需要慢慢调养的,平时需要注意提倡高蛋白质、高维生素、低糖、低脂肪饮食。不吃或少吃动物性脂肪、甜食。多吃青菜、水果和富含纤维素的食物。
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