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爱流汗，爱睡觉肥胖，爬楼梯，气喘吁吁

性别：男

年龄：40岁

病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：

爱流汗，爱睡觉肥胖，爬楼梯，气喘吁吁

曾经治疗情况和效果：

没生过病，也没进过医院，就算感冒发烧，不严重，对资费去呀？

想得到怎样的帮助：

想通过中医，调理身体

温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考

谭敏,深圳市中医院,医师

谭敏医师内科

三级甲等深圳市中医院

问题分析：从你的症状描述来看，主要是流汗多，嗜睡，运动后短气，中医考虑脾虚湿困所致的可能。
建议口服参苓白术散或者健脾祛湿口服液以健脾祛湿治疗，饮食上少吃寒凉，辛辣刺激的食物。

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一般情况下，长时间爬楼梯对膝盖不好，具体内容如下：爬楼梯时，膝盖通常会负担膝盖以上身体的全部重量，易使膝盖负荷过重，可能加重膝关节软骨磨损，容易导致膝关节软骨损伤，甚至可能诱发骨性关节炎、滑膜炎、滑囊炎等膝关节疾病，因此，长时间爬楼梯对膝盖不好。患者可以适当爬楼梯来锻炼身体，并且在爬楼梯之前应进行充分的热身运动。

脑梗康复可以爬楼梯吗

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脑梗的病人可以通过上楼梯来进行康复训练。对于脑梗的病人来说，在爬楼梯的时候要注意一个原则：上楼梯时，健侧的脚在上，下楼的时候，患侧的脚要先下，这样既可以让患侧的四肢承担重量，又可以确保病人的安全，不会出现任何的意外。在攀爬楼梯的时候也要注意，对于偏瘫的人来说，一步一步的走一段路是不可取的，要逐步的进行康复训练。

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无论是爬楼梯还是下楼梯都会对膝盖造成不同程度的伤害，膝关节不佳者应尽量乘电梯，减少上下楼梯的运动，以免膝关节病情恶化。一般情况下，下楼梯膝关节活动度约100°,上楼约90～95°。即下楼过程中膝关节受损程度大于上楼，下楼过程中膝关节活动度增加，所需压力更大，肌力增强，稳定性增强。注意平时的护理工作，避免患处受到二次伤害。

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爬楼梯比较容易损伤膝关节。爬楼梯容易对膝关节造成伤害。因为在攀爬楼梯的时候，膝关节通常受到很大的压力，会导致膝关节周围韧带、关节囊受到过多的牵拉，从而造成疲劳、水肿，可能使局部组织受伤。另外，由于膝盖内侧的半月板被过度的挤压和摩擦，容易导致了半月板的损伤。此外，膝关节的软骨经常被挤压、摩擦，可能导致软骨水肿，出现软骨损伤、断裂、脱落的情况。因此不建议盲目爬楼梯，要注意控制运动强度。

爬楼梯头晕是怎么回事

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