他们说易美蔬菜瘦很管用有人吃过吗？我是

问题分析：健康指导：你好，易美蔬菜瘦这种药不会有很好的巩固疗效的，不应该以口服药物为主，最好不要吃减肥药，建议控制饮食,运动瘦身,如练瑜伽,仰卧起坐瘦腹部,跑步机,骑自行车锻炼瘦腿,俯卧撑瘦上肢.练习呼啦圈可以瘦腰..减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功

问题分析：根据你的信息，不要服用减肥药和保健品之类的产品，对身体不好，还有副作用，而且会反弹，也对你的发育有影响。
建议你培养良好的饮食习惯，不要暴饮暴食，多吃一些水果蔬菜（苹果、香蕉、菠菜、黄瓜等等），一日三餐必须吃，少吃高热量、高脂肪食物，禁吃零食等垃圾食品，和喝碳酸饮料，18:00以后就不要在进食了，每天坚持晚饭后快走30分钟以上，做一些慢跑、骑自行车等有氧运动，平时踮着脚尖走路，坐着和走路时要收腹。