健身吃左旋肉碱好么，还有我想吃蛋白粉，怎

问题分析：您好！左旋肉碱可以增加脂肪的消耗，对减肥是有利的，同时摄入蛋白可以增加肌肉。
建议您在服用这两种药物的同时，增加运动量，否则会起到相反的效果。祝健康！

问题分析：健康指导：你好，左旋肉碱可以吃，左旋肉碱是可以减肥的，是比较安全的一种营养素，也叫维生素BT。人体瘦肉里面就含有这种营养素，所以，是可以帮助燃烧脂肪的，可以减肥的。一般情况下，配合上简单的有氧运动，效果会更好，可以加速脂肪代谢。