我的手上长了很多老年斑是怎么回事！有四五年了，

问题分析：老年性斑与皮肤老化、日晒等有关，常发于中老年人的手背、前臂等暴露部位，随年龄增长而增多，呈绿豆至杏仁大小的褐色或黑色斑。略高皮面，表面光滑，不痛不痒，无碍健康，但应避免日晒。
要想不长或少长老年斑，只有增加体内的抗氧化剂。最理想的抗氧化剂是维生素E，

问题分析：你好，根据你的病情分析 平时的食物里少含色素的食物，建议做几次黄瓜或苦瓜面膜,应注意避光，防止日光直射面部，外出时应戴个遮阳帽或打旱伞，
也可在暴露部位外涂防晒膏.要多吃含维C的果蔬定期到美容院做祛斑护理、生活要有规律早睡早起，雀斑皮肤多居干性、选用乳剂或杏仁密等化妆品、滋润皮肤、夏季避光日晒。

问题分析：你好，老年斑，全称为"老年性色素斑"，医学上又被称为脂溢性角化。是指在老年人皮肤上出现的一种脂褐质色素斑块，由于每个人的体质不一样，出现色斑的时间也会不一样，有早有晚，这是正常的生理现象。
可以补充维生素c、E等，多吃蔬菜、水果，也可以买微量元素的保健品，希望我的回复对你有所帮助。