气虚体质的人如何减肥呀？我最近比较胖，吃

问题分析：健康指导：你好，建议你还是多做做运动，通过运动和饮食来减肥，要控制饮食结构合理，饮食要有规律，不要暴饮暴食，拒绝油腻，油炸及高热量的饮食，避免高糖的饮食，多吃有利于消化吸收的食物，多吃点水果和蔬菜。

问题分析：一般气虚体质的人不建议减肥，建议你先到中医医院看中医大夫先调理气虚然后再减肥。
现在最合理的就是运动。因为运动可以增强你的体质、另一方面也可以减掉身上多余的脂肪。

问题分析：健康指导：你好:根据你的情况建议你采用运动的方法减肥首先就是平时养成良好的饮食习惯少吃能量值很高的食物如甜食肥腻食物，平时不要熬夜保证睡眠充足每天坚持运动如跑步羽毛球仰卧起坐等

问题分析：气虚，表现容易自汗，乏力，气喘，肥胖还是需要中医调理气虚体质。
中医补气，自己可以食用太子参粉，需要节食，节食是最好的减肥方法，运动可以帮助消耗掉多余的脂肪

问题分析：您好！根据您所说的情况，气虚体质怎么减肥 ，建议您从饮食与运动两方面来同时进行！平时在饮食上，建议您要控制高油，高脂，淀粉类食物的过多摄入，晚上避免吃宵夜
要多运动，运运量可以从少到多，慢慢增加！建议一定要坚持才会有成效，多跑步。