最近心里有点莫名紧张，白天头晕

问题分析：心理分析：你好，是否最忌压力过大或者近期事情比较多堆积在一起让你喘不过气来呢？心里莫名紧张，晚上躺下床铺后入睡困难，可考虑是否有轻微焦虑症倾向。
心理指导：建议找出你心理紧张的原因，并分析你晚上入睡前头脑里出现的都是些什么问题呢？你的焦虑和紧张都应是由具体事情引起的，建议静下心来看看自己的内心并听听她的声音。白天注意劳逸结合，加强与朋友的互动，凡事别压抑在心理，找信得过的人倾诉一下会好很多。如果自我调适不行，建议可找心理医生进行辅导。

问题分析：我觉得可能是自己有一些神经衰弱的倾向了。一般神经衰弱会有精神容易疲劳，心情紧张，烦恼，容易激动，睡眠障碍，头部不适和内脏功能障碍等。
建议自己还是需要好好调整一下自己的心态。同时处理好学习和生活的关系。不要给自己太大的压力了。享受学习的过程，加强营养的补充，锻炼身体，学会处理各种人际关系，我想自己的健康系可以掌握在自己的手中的。

问题分析：您好，抑郁症是一种常见的精神疾病，主要表现为情绪低落，兴趣减低，悲观，思维迟缓，缺乏主动性，自责自罪，饮食、睡眠差，担心自己患有各种疾病，感到全身多处不适，严重者可出现***念头和行为，建议要及时到专业医院进行治疗，以免耽误病情。
建议抑郁症患者有计划地做些能够获得快乐和自信的活动.生活要有规律坚持体育锻炼.广交良友也有帮助同时也可以联系一下心理医生。

问题分析：抑郁症又称抑郁障碍，以显著而持久的心境低落为主要临床特征，是心境障碍的主要类型。临床可见心境低落与其处境不相称，情绪的消沉可以从闷闷不乐到悲痛欲绝。
这种情况还是靠自我调节谁都有消极低落的时候找一个空旷没有人的地方大声呐喊缓解心情释放心理压力.要是自己不走出来这个低谷的话只会对你的身心健康不利.调整好心态不要管别人怎么样改变不了别人你就慢慢改变自己吧.

问题分析：失眠是由于情志、饮食内伤，或病后及年迈，禀赋不足，心虚胆怯等病因，引起心神失养或心神不安，从而导致经常不能获得正常睡眠为特征的一类病症。
主张在睡前要歇息一下，放松身体和心境有助于进入睡眠，可以听听轻音乐，用热水泡脚缓解疲惫，也有有助于进入睡眠。坚持室内的空气流通和安静的环境。

问题分析：心理分析：你好，根据你的描述，目前的症状有经常感到焦虑紧张，白天精力不济，睡眠障碍等，考虑是存在焦虑症的可能
心理指导：这种情况建议最好到医院的精神心理科进行进一步的诊断治疗，需要通过规律的药物治疗来缓解目前的症状。