吃黄瓜鸡蛋能瘦吗；真能瘦十几斤吗

问题分析：健康指导：您好，黄瓜鸡蛋是可以瘦的。黄瓜鸡蛋减肥法就是在一个月之内，坚持每天用黄瓜和鸡蛋作为主要食物。因为黄瓜和鸡蛋都是减肥食谱线里面相当减肥材料，怎么吃也不胖，更能加速脂肪的消耗和排毒。

问题分析：健康指导：一般对于黄瓜鸡蛋也是要注意的，虽然是能帮助减肥，但是最好还是搭配点其他方面的食物或者方法会比较好，像平时粗粮食物，水果蔬菜都是可以适当食用的。另外可以餐后喝点荷叶山楂水，每天进行运动。

问题分析：这不是绝对的，而且会引起营养失衡，建议规律用餐，可以少吃。
减肥方案最好选择健康安全的，可以加强运动，锻炼身体，多吃新鲜的蔬菜水果，少吃高脂肪，甜食，少吃主食。

问题分析：健康指导：如果你一日三餐都吃黄瓜鸡蛋的话确实可以起到瘦身的作用，黄瓜鸡蛋的能量含量是比较低 但是瘦十几斤的话要看你坚持的时间有多少另外是否配合一些体育锻炼以及你自身的体质问题