你好，我想问下减肥期间不要什么东西呢

问题分析：减肥期间餐食很重要。尽量不要吃一些富含脂肪的食物，比如肥肉，比如油炸食物。
不吃零食，尤其是甜品，油炸食物。食物之烹调，减少用油，一定要用油可以选择热量低的，比如橄榄油，玉米油。 米、麦、面粉主食应尽量减少。运动适当，不要过量。请采纳，谢谢

问题分析：你好，减肥是需要有恒心和毅力的，不能三天热度，并且没有捷径的，贵在坚持，最好控制饮食量，增加运动量。总活动量到了就好，身体内脂肪会逐渐减少。
我建议，平时低盐低脂饮食，禁忌零食和夜宵，每天早午餐吃七成饱，晚餐吃半饱，每天坚持锻炼身体，比如快慢走，练习瑜伽，做健体操，转呼啦圈，到太极拳等，每天每次坚持运动半小时以上，效果好。

问题分析：教你一个我自己的独门秘方：吃香蕉沾蜂蜜. 这样吃可以有饱足感.而且能达到通便.清理肠胃.清除体 内毒素.润肠的作用.
这样有即利 于减肥.还使营养能得到一定均衡.是个很好的减肥瘦身的秘方哦！！ 又简单.又方便.还不贵.可以值得试试！！

问题分析：健康指导：你好。减肥期间，注意饮食很重要的。对于一些有助于减肥的食物可以多吃，例如青瓜、西红柿、苹果、香蕉等蔬菜水果可以说吃。对于一些高热量、不利于健康的食品，例如甜食、油炸类食品、膨化食品等最好不要吃，既不利于减肥，又对身体没多大好处。