心理的困扰不知道该如何走出来东老师你好我害怕得了强迫症……因为一些原因了解了很多强迫症的东西起初是看看也觉得哪些症状怎么也联系不到自己身上但看了很多的案例还有强迫症贴吧的东西看到哪些患者痛苦还有久治不愈甚至生不如死我怕了我开始把那些症状往自己身上套对那些强迫检查强迫洗手之类的我倒是不担心可是一些稀奇古怪的强迫症如口水强迫症余光强迫症之类起初觉得怎么可能可是偶然的我试了下余光真的好像有点接着心理就慌了好几天都觉得看东西不正常总会分一些余光到周围的东西上不过到没有影响生活接着我又脑子发热的去试了下口水强迫症天啦真的发现注意力集中在口腔是会增加口水分泌刚开始我非常的恐慌不过一两天后感觉并不是想象的那么恐怖因为知道了注意到口水口水分泌这是正常的生理反应而且正常人如果这么做的话也是一样也就没那么在意虽然有些不舒服但还是不影响我的生活有时候不想的时候都忘记了在那期间我也看了很多强迫症相关的了解了森田了解了走出强迫症找回美丽人生还有强迫症十宗罪从开始的焦虑慢慢的平静了下来前两周都有了那种不怕强迫症的感觉一种洒脱尽管那时还会有注意到口水时口水还是依然存在但我接受也不怕因为知道了强迫症根源是焦虑是怕最根本的是性格而那些怕我都不会怕但是某一天本来习以为常的随意哼歌突然联想到强迫症案例中控制不住的脑中放歌那是在怕什么怕它重复吗？怕重复就会重复我有点不知所措了如果怕一件事情重复就会不断重复那我真的就可能会被暗示成强迫症了因为我怕强迫症试了一下真的会不经意的放歌（我觉得正常人都会而且之前27年的生活我都这样过着没有觉得不舒服）好像还真有点止不住的感觉不知道什么原因这一次我心里特别的难受有彻底被打倒的感觉不知道该怎么面对以后的人生从来没有这样绝望过不想在这样莫名其妙的暗示自己不想在以后的生活中被这个强迫症永远的笼罩曾经看了那么多的强迫症信息这些都如同恶魔的种子般在我的心里不时发芽我知道最根本的是我害怕强迫症可是我没办法然自己不害怕我想失去记忆可是没有方法我想升华自己的认知可似乎越陷越深了解越多的心理知识我越觉得不知何去何从再也回不去那个什么都不知道的时候我已经27岁了想想之前不了解强迫症了我从对这些习以为常的事情想过（余光口水眼睛）甚至无法想像可是现在我知道了我就开始了关注再也回不到之前那种生活了本以为可以走出来但是这些恶魔的种子不时的提醒我我很痛苦不知道怎么样走这样的心情这样的担忧我不怕死亡可是我不想被自己这样的庸人自扰变成强迫症心理很乱这段时间心情也是是好时坏好的时候就是顿悟不好的时候好像也是顿悟我了解强迫症的同时也了解了太多的负面东西本来已经不怕了可是又似乎回到了之前尽管思绪很乱但我大概知道我内心的担忧：1. 害怕强迫症治不好因为那么多的人十多年都痛不欲生无法治愈（如果可以治好可能也没那么怕）2. 害怕自己的庸人自扰不断暗示得了强迫症好绝望不知道该怎么走出来该怎么调整自己之前看过《人性的有点》克服忧虑就是接受最坏的结果做好最坏的打算可是心理疾病如何确诊不都是自己想不开自己的心结嘛我也想去找心理医生可是没有好的心理医生的话不仅不会治病反可能会致病心理医生的一个评价或许会引入天堂或地狱看了你的信息还有给哪些患者的留言感觉很温暖没有负面的评价只有温和的引导和鼓励或许有心理困扰的人真的希望一个人肯定的告诉:你是正常的没关系可以走出来感觉得到你是一个很有耐心温和的心灵导师我也想找你做心理咨询可是说真的可能没有足够的经济条件只希望能在这里得到你的一些建议非常感谢我很想知道像你们心理咨询师看了那么多的病例怎么不会受到暗示你们是怎么看待强迫症或是其它心理疾病的或者怎样的理解可以让你们不会受到影响期待你的回复给你留言时忍不住的泪流满面（顺便说下我27岁本科学历目前工作不是很累也还不错个人性格也算外向同事关系也很融洽有一个对我很好的男友）
