性别：女
年龄：59
问题分析：你好，豆浆含大量的植物蛋白，适合长期饮用，但是尽量少加糖，一般不会引起身体的肥胖坚持锻炼。不要在睡觉前喝。祝你健康。请采纳。谢谢
问题分析：您好，喝豆浆对身体没有害处，豆浆含有植物雌激素、大豆蛋白、异黄酮、卵磷脂等营养物质，有防衰老、降血糖、降血压的作用。但豆浆会引起肠道胀气。喝豆浆一般不会发胖，发胖可能与热量摄入多和运动少有关。您好，建议每日饮200-300ml豆浆，控制每日热量摄入，清淡饮食，多运动有助于减轻体重。
问题分析：健康指导：你好，喝豆浆的话少放糖，糖多的话会引起肥胖的，减肥的话，一定要合理的控制饮食和坚持多运动，少吃煎炸和高糖的食物，以薯类和粗粮代替一部分的主食，早餐一定要吃，晚餐可以喝点杂粮粥或者是不吃。同时每天坚持运动至少30分钟以上
