我肚子有点肉吃什么水果能快速减肥

问题分析：健康指导：你好，水果都是富含膳食纤维的，适当食用有助健康，肚子上有肉多和缺乏运动等因素有关，建议控制饮食、增加运动量。如三餐按时，饮食清淡，尽量减少高油高脂高糖食物，如油炸、甜饮料等，多吃蔬果、粗粮类，每天保证一定的运动量，跑步、跳绳、游泳等都是不错的选择。

问题分析：健康指导：减肥关靠水果是不行的。要运动与饮食相结合。持之以恒，才会有效果。平时可多吃富含膳食纤维的蔬菜、水果，多喝水，促进身体排出。饭后不要立即坐着，可靠墙站一会，或者做家务，出去散步。每天可做仰卧起、平躺抬腿、平躺侧抬腿等。每天早上醒后，用手掌揉肚子。

问题分析：健康指导：您好 ：一般情况下想要减肥的话不能够单纯的靠一种食物来减肥， 只要不吃含糖量高， 热量较高的水果， 多食一些低热量， 富含膳食纤维的食物， 在饮食上要保持清淡， 富含维生素的食物， 不宜进食脂肪含量高的食物

问题分析：健康指导：你好:首先水果没有减肥的功效所以建议你老实的减肥，平时养成良好的饮食习惯少吃能量值很高的食物如甜食肥腻食物，平时不要熬夜保证睡眠充足，每天坚持运动如跑步羽毛球仰卧起坐等，坚持下来就能成功瘦身

问题分析：只吃水果未必会达到减小肚子的目的 ，建议配合运动
建议你平时吃完饭后可以散散步，有助于消化。摇呼啦圈和做仰卧起坐也是不错的选择

问题分析：凡是吃进嘴里的都有热量，所以没有什么特别减肥的水果。在选择减肥方法时应以运动减肥和减少饮食为主。不应该以口服药物为主。减肥，要有耐心和恒心，坚持就是成功！可以适当的多吃苦瓜
减肥建议吃热量相对较低的水果。比如苹果，藩石榴，猕猴桃，火龙果。要想减肥就不要吃榴莲，香蕉？芒果？梨，这些热量都大。