你好，老师；我生完孩子后怎样才可以把肚子

问题分析：你好：你现在处于哺乳期，减肥不是首要任务。待孩子停止哺乳时再讨论。
你的肚子是十个月长成的，一下回不去。至少5、6个月。如果你适当运动可能会快一些。

问题分析：产后腹部有赘肉的比较常见的表现，如果现在孩子吃奶期间是避免减肥的，如果停止吃奶了就可以通过运动的方法进行减肥的。
孩子断奶以后才可以进行减肥的，首先就是运动，消耗体能的脂肪，这样包括腹部的脂肪也可以消耗掉的，另外就是 饮食调理，多吃清淡食物，避免高热量饮食就可以了。

问题分析：健康指导：生完孩子之后的肥胖才是属于一个全身性的肥胖必须进行一个全身性的体育锻炼才能消耗掉这些脂肪，推荐你每天坚持进行一些慢跑活动 每次慢跑要持续半个小时以上另外在饮食上也要控制住少吃一些高脂肪的食物

问题分析：您好，分娩后胎儿和羊水娩出后，女性体重会降低一部分，在分娩可能及时做产后健身操使身体以及盆底肌肉早日恢复，多运动，多吃蔬菜水果，不吃油腻食物，减少饮食。
建议您现在多运动，每天做30分钟到60分钟的产后健身操，要坚持下去，时间一长体重自然会下降的，希望我的回答可以帮到您。