打球时脚抻了，脚心靠后脚根有痛感，不强，平时和走路...

问题分析：您这个情况从症状上看伤的不重，保险起见去拍个X片看看有没有骨裂之类的。
如果骨头没什么问题，可以在伤后24小时后局部热敷。也可以涂抹像红花油之类的药物。请采纳。

问题分析：您好，在伤后的24小时内，您可以用冰块冷敷伤处，24小时后您可以贴活血化瘀的膏药。
建议您在24小时内尽量少活动，而且24小时内避免用活血化瘀的药物。

问题分析：ib情况脚部崴伤引起疼痛不适，可以注意休息，局部物理治疗，应用活血消炎止痛药物观察看看，
建议饮食清淡加强营养，注意休息，避免剧烈运动负重劳累，局部按摩理疗，应用云南白药气雾剂，活血止痛胶囊观察

问题分析：你好，你的情况考虑是软组织损伤，就是常说的伤筋了，如果是今天或者昨天扭的，今晚用冷水敷一下，减少出现和渗出，就是尽量减少肿的现象。你现在抬起脚转个圈疼不疼？
如果没有其他的不适，比如抬脚转圈等动作引发疼痛。可能只是伤了某一根筋，你可以今晚冷敷一下，从明晚开始热敷，要是吃药，建议你吃点云南白药、三七伤药片等。会帮助你的康复的。