吃普通的陈醋能减肥吗？

问题分析：健康指导：你好，这只能起到一点辅助作用，可以通过控制饮食和参加适量的运动来减肥。首先养成良好的饮食习惯，合理分配三餐，早餐吃好，午餐吃饱，晚餐吃少，晚上睡觉前尽量不吃或少吃东西，避免形成脂肪堆积在体内。多吃水果蔬菜，少吃油腻高脂肪食物。参加适量户外运动，多跑跑步，跳跳绳，做做仰卧起坐，这样坚持一段时间，会有很好的效果。

问题分析：健康指导：您好，醋具有滋补脾胃、降低血糖血脂的作用，所以对于减肥的话，有一定的作用的，但是不宜多吃的，有可能伤胃，只需要平时在饮食上要均衡有规律，少吃零食，少吃高热量、高脂类的食物，适量多喝水以促进代谢，再就是运动上要坚持下去才最有效。

问题分析：健康指导：普通的陈醋不会起到减肥的作用。而且脾胃湿盛，胃酸过多，胃溃疡者不宜食用。要想减肥应科学，饮食与运动相结合。多摄入膳食纤维，比如芹菜、菠菜等。少摄入脂肪。每天坚持运动，生活作息规律，不可熬夜。

问题分析：您好！喝老陈醋没有减肥作用，过多喝醋会引起胃部粘膜组织损伤或炎症，如果您的体重超标，可以通过体育运进行健康减肥。
平时注意不要吃零食，不喝饮品，不吃油炸、甜的和肥肉，多吃新鲜蔬菜和水果，按时吃饭，不暴饮暴食。坚持体育运动，不要久坐或久卧，体重很快会得到控制。