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我是在校学生，要大腿，该怎么做？

性别：女

年龄：28

我是在校学生，要大腿，该怎么做？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
刘小廷 护士 内科 极速问诊
二级乙等 水冶县医院

问题分析：你好，可以进行跑步，不过要慢跑，还可以配合腿部按摩达到瘦腿的效果。
建议一定要坚持，因为减肥是一个漫长的过程，要持之以恒才能达到效果。

陈华 护士 妇产科 极速问诊
一级甲等 临清市第三人民医院

问题分析：你好 你是在校的学生 学习任务重 没时间锻炼是吗？而且大腿粗？
建议你可以利于小时段的时间锻炼 比如下蹲起 或者前后踢腿 踢腿高度90度 就可以有效的减腿部脂肪 但是一定要坚持 饮食上杜绝零食 尤其是高脂肪高糖分的食物

赵志端 其他 极速问诊
河北蕴育医院

问题分析：健康指导：您好，您是想减肥大腿是吗？学校可以进行瘦大腿的运动，跳绳是不错的选择。连续跳150以上，即可感到身体发热。每天锻炼，且不断增加数量，可增加肺活量，而且弹跳能力也会相对提高 ，关键需要长期进行坚持

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妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
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内科首都医科大学宣武医院三级甲等
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