如何树立信心

问题分析：对于这种情况其实考虑患者可能是有一些焦虑失眠的情绪同时伴有着种贪食症的而对于这种情况其实是一种心理疾病的，
所以最根本的治疗还是建议患者要认识到人生是一个过程而最重要的是在于实现，人生的价值，所以首先要确定目标，然后，实现自己的人生价值而努力奋斗

问题分析：心理分析：您好您是从什么时候开始失眠的？体重猛增可能跟平时的饮食和活动量有一定的关系。近期有没有发生不愉快的事情，导致您心里不痛快？我能理解您 你想改变现在的状况，想让生活更有意义，或者说充满快乐。
心理指导：建议您不要过于担心 因为过于担心可能不会改变反而还会增加困难。建议没事的时候多和亲戚朋友聊聊天分享一些生活得苦闷，排解自己的压力。分享给亲朋好友你生活的乐趣，会使你增加信心的。没事的时候也可以多看一些积极向上的书籍，影视作品等。这些都是树立自信心的方式

问题分析：心理分析：你好，我这种情况是没有对个人树立目标，生活安逸，造成的后果。而现在会想到自己的现状没有意义，是一种醒悟，值得你去思考。
心理指导：　(1) 要为自己确立目标，要切合个人的实际。　(2)发现自己的长处，并把它发挥出来，基至发挥到极致。　(3)做事要有计划，尤其是做一个适合自己的计划。(4)做事不拖延，称为立即行动。(5)轻易不要放弃，那是对个人认准的事情，不要轻言放弃。