性别:女
年龄:35
问题分析:你好,根据你提供的情况,你需要注意合理的饮食,注意自己不要紧张,自己不能生气,而且注意自己不能久坐,自己要多吃水果与蔬菜,一定要保证大便的正常,而且注意自己每天晚上睡觉之前用热水泡脚,注意自己不能倒着走,要注意自己不能久站。你好,你这种情况注意平时不能干重活,不建议你做瑜伽,而且自己要每天适当的锻炼身体,晚上不能熬夜,一定要保证充足的睡眠,如果出现腰疼的情况建议你到正规中医院针灸科进行针灸治疗,不建议你选择微创治疗,祝你健康快乐每一天!
问题分析:健康指导:瑜伽可以愉悦身心,提高身体素质。如果自己身体不好还是要多加注意,可选择一些简单的动作,不可选一些太过复杂,或者要用到腰部力量的动作。可以到专业机构,找专业老师辅导,根据你的身体状况练习。