性别:女
年龄:17
问题分析:您好,您除了早上吃这些一天如果不吃别的东西营养可能会不够建议您除了这些可以吃点水果和青菜,补充维生素
问题分析:健康指导:您好,就吃一顿饭吗?如果您本来就不胖,就更不能过度控制饮食,正常饮食就好,早餐可以把三个沙琪玛去掉,中午晚餐也要正常进食,每顿七分饱就行,半个小时可以维持体重,但是跳绳容易造成小腿肌肉加粗,要注意拉伸