医生您好，我的皮肤巳有十多年了

让皮肤变白可以多吃樱桃，樱桃含有维生素、蛋白质、胡萝卜素、铁等丰富的营养，多吃樱桃，可使肌肤红润白皙，富有弹性。荔枝含有蛋白质、果胶、维生素、磷、铁等也有美容养颜的作用。

应该是毛周角化，毛周角化症不需要治疗。多吃蔬菜和水果，角化明显者可口服维生素A。辅以维生素e这个药物增加治疗的效果觉得影响美观，可以去皮肤科再做进一步的检查。

口腔内粘膜皮肤有白色的小点有可能是饮食的原因所引起的，还应注意观察看是否有脱落等表现，如果症状表现比较明显或者反复出现的，还不能排除局部口腔粘膜病变的可能。必要的时候还需要到医院进行检查，排除口腔恶性肿瘤的可能。

紫外线过敏中主要是对阳光中的uva和uVB这两种穿透性的紫外线过敏，然后也就是常说的日光性皮炎。治疗，主要是通过内服药物来调整体内的免疫系统反应，进行治疗。同时可以外敷一些止痒的药物，或者通过一些中药的洗剂来止痒。

如果是面部毛孔，可以通过收缩毛孔的化妆品，在用热水清洗后，最后选用冷水清洗一遍，有助于皮肤毛孔的收缩；但如果在其他部位，毛孔过大也是正常反应，尤其是男性人群，与雄激素有密切的关系，一般毛孔粗大不会引起临床疾病，但毛孔关闭过小，就会引起皮肤功能障碍。

皮肤可以使用护肤产品、做好防晒、光子嫩肤才能变白。1、使用护肤产品：皮肤美白可以使用护肤产品，每天坚持使用面膜或者是美白护肤产品，坚持使用一段时间就能够改善皮肤状况。2、做好防晒：日常生活中要做好皮肤护理措施，注意防晒，避免紫外线长时间照射，在外出的时候可以使用遮阳伞或者是涂防晒霜，减少皮肤损伤。3、光子嫩肤：可能是比较先进的一种美容项目，利用观光谱彩光照射皮肤真皮层，刺激皮肤，胶原蛋白增生，能够达到美白皮肤效果。日常生活中要注意休息，保证有足够睡眠时间，尽量减少长时间熬夜。

运动对皮肤是有好处的，运动可以促进皮肤的新陈代谢，加快血液循环，运动时毛孔会排出大量的汗液，有利于毛孔内油脂的排出，长期坚持跑步，改善皮肤暗黄没有光泽的症状，使皮肤变得白皙有光泽，有助于痘痘去除。

让皮肤变好建议做好肌肤日常护理，必要时也可选择医美方式来改善。如果想要改善肌肤状态，让皮肤变好，平时出门在外应注意防晒，可减轻紫外线对肌肤的刺激，延缓肌肤衰老进程。同时，为降低面部痤疮发生风险，每日应使用温和产品做好皮肤清洁，有助于抑制皮脂腺的油脂分泌，避免毛孔堵塞。如果皮肤长期干燥，应配合爽肤水、保湿精华等做好补水、修复护理。除此之外，小气泡这类医美方式也可使肌肤变好。小气泡清洁通过蒸脸方式打开毛孔，配合负压仪器将堵塞毛孔中的代谢废物吸出，不仅有助于改善皮肤黑头、白头等情况，还兼有美白、营养肌肤的功效。

日常生活中要养成健康的生活习惯，才能做到双管齐下。一方面在积极的治疗疾病，另一方面还总是食用一些加重病情的食物，这样治疗就没有意义了。应该忌吃哪些加剧疾病的刺激性食物，如辛辣、油炸食品、烟酒、各种海鲜等，这些食物都很容易造成身体过敏加重病情。

对于纤维瘤来说，本身是一种良性的病变，汗腺上面的纤维瘤也是一种良性的皮肤肿瘤。比较小一般不需要特殊治疗，如果长得比较大了或者伴有疼痛不适等症状，可以考虑手术切除治疗。要为对症处理，如皮损有碍美观者或瘤块增大并有疼痛而疑有恶变者给予手术切除。有癫痫发作者应彻底检查，有时神经外科手术切除后尚可能再发。