多久性交一次合适，怎么样不吃药

问题分析：性生活吗应该1周2次为最好，保持好自己的体质就会好的。过频伤肾，耗精，久则出行病例反应如阳痿早泄等
建议规律生活，护精养肾，提高质量，不用服药。和谐性生活。

问题分析：你好，***的频率没有一个固定的要求，以***后第二天双方不感到累为标准，一般健康的成年男女大概一周2~3次为宜。
提高性能力，可以多进食一些壮阳的食物，比如甲鱼、韭菜等，更主要的是要加强体质锻炼，毕竟***是需要消耗能量的，强健的体魄是***质量的保证。

问题分析：如果你是二十岁到三十岁之间靠脑力劳动的人，正常的就两天一次最合适，一次10-30分钟就OK了！不要夜夜翻云覆雨，长期下去身体会吃不消的！
衡量性交频度是否适当的客观标准是,第二天早上是否精神饱满、身心愉快.

问题分析：一般正常的同房可以每周1-2次，不要过度避免出现过度劳累，肾虚，平时可以多吃黄鳝，韭菜，驴肉、鸡蛋、蜂蜜，巧克力，黄秋葵等食物可以壮阳。
平时要节制房事，多休息，合理饮食，经常吃点上述食物可以壮阳。