问题分析： 你好，中耳炎平时要注意的是：1、均衡饮食与生活习惯：减少烟、酒及辛辣刺激性食物，避免可能传染感冒的场合，都可以保持鼻、咽及耳咽管的健康，进而防止中耳炎的恶化。2、中耳炎病人要保持周遭环境的安宁：不可运动过度，不能吹奏笛子及气球，随时漱口保持口腔卫生，尽量用鼻子呼吸，睡觉侧躺时将病耳朝下，擤鼻涕时不可过猛，并且适当的运动也有助于鼻道耳咽管畅通，维持中耳的排泄与通气功能。3、养成正确的医疗习惯：遵照耳鼻咽喉诊疗中心专科医师的指导与治疗绝不可自作主张，认为症状减除而自行停药，中止治疗，以致病情转为慢性或产生副作用。有感冒发生，尤其是有鼻塞时，切勿轻视，要及早治疗，以免加重中耳炎病情。
建议要多关注自己的身体变化，如果发现自己身体有异变，要积极的去医院诊治，不要拖沓，疾病拖出来就是大麻烦，平时多注意耳朵的保护，不要把听歌看电视声音调太大，以免伤了耳膜
