吃地瓜减肥么，吃什么去遗传斑

问题分析：健康指导：你好，科学减肥的方式就是食不过量，天天运动。人之所以肥胖的原因就是是每日进食量过大而运动量不足，导致多余的能量在体内转化成脂肪堆积下来，久而久之就造成肥胖。你需要控制你每天摄入食物所提供的能量不超过人体所需要的能量，每天做的到食物多样化，可以适量吃些地瓜，每周五次，每次50-100克，采用蒸煮炖方式，不要煎炸方式。

问题分析：健康指导：地瓜中富含膳食纤维，可促进肠蠕动，促进排便，排毒。具有一定的减肥效果，不过具体效果还是要因人而异。应当饮食与运动相结合。不可盲目节食，也不可过度运动。要适度。 祛斑要具体情况具体解决。可向专业医生咨询。

问题分析：遗传斑这个可能是这个色素斑现象，。这个雀斑系常染色体显性遗传, 常首先见于学龄前左右,雀斑的数目随年龄的增大而增多,颜色加深。
这个一般是可以服用这个维生素C和激光治疗。多吃含维C的果蔬定期做护理。注意局部卫生，避免防嗮和色素沉着现象。