性别：女
年龄：23岁
在省会城市的最好的医院的心理卫生科看，说是焦虑障碍。
请问我的情况是焦虑症吗？医生开了治疗焦虑症的药物，吃了5天，感觉稍有好转。开了安定，说是发作的时候太难受了吃。
追问：恩恩，我已经确诊了焦虑症。正在吃抗焦虑的药。医生还开了一些安定，说是在症状急性发作的时候吃了会有效。但我不确定我以上所说的症状是不是惊恐发作，吃了安定会有效吗？
追问：惊恐发作属于急性焦虑发作，安定是有效的
追问：是的，之前有一次在实验室发作，连站都站不起来，感觉要挺不过去了，不过不确定是不是您说的“濒死感”，尖叫没有，因为话都说不出来。那次之后就一直担心再次发作，所以出门走几步路就觉得虚弱，无力，甚至出虚汗。后来就陆续发作了三四次，导致现在彻底不敢出门了。之前虚弱的时候会很害怕，不知道该怎么办，然后越害怕症状就越严重。现在我知道这是情绪造成的了，就会安慰自己说没事，所以就能把症状控制在可以承受的程度。
回复：您好，惊恐发作时有强烈的恐惧感，是在日常生活中突然发生强烈不适，可有胸闷、气透不过来的感觉、心悸、出汗、胃不适、颤抖、手足发麻、濒死感、要发疯感或失去控制感，每次发作约一刻钟左右。发作可无明显原因或无特殊情境。您的情况之前提到首先会因为自己本身身体虚弱引起，所以是有原因的。在实验室发作，是不是因为长时间高强度注意力集中或者其他引起的？建议您先排除一下是不是生理上的疾病，需要调理身体，如果没有器质性问题再考虑是心因性疾病。因为您一直担心再次发作，所以会给自己一个消极的暗示，总是心里觉得自己身体虚弱，没有力气，也会影响您的状态。建议您坦然面对，增加锻炼，不要害怕和逃避，身体健康了，精神状况也会好转，多想积极的事情，与积极的人在一起。
追问：“强烈不适，可有胸闷、气透不过来的感觉、心悸、出汗、胃不适、颤抖、手足发麻、濒死感、要发疯感或失去控制感”除了“发疯感或失去控制感”以外都有。血常规和生化显示都正常。在医院的时候大夫开了抗焦虑的药和安定，说是惊恐发作的时候吃半片安定会缓解。所以现在不知道安定对我的症状究竟是否有效。
回复：安定有抗焦虑，镇静催眠作用，惊恐发作时可能会有效。长期服用可能会成瘾，建议您服药遵医嘱。同时学习放松身体，可以用深呼吸的方法来控制症状.当进行深慢呼吸时不可能产生焦虑.试用下列呼吸方式：深呼吸，吸气的时候肚子鼓起来，呼气的时候肚子收回去，缓慢呼吸,把注意力集中在呼吸上。重复上述过程数次.必要时还是到心理机构去治疗效果要好的多了.希望我的回答能帮助到您.
