性别：女
年龄：30岁
问题分析：你好，生活准备.夫妻双方要在孕前半年就要开始注意纠正不良的生活,饮食习惯.不要偏食。饮食尽可能广泛多样化。多吃高蛋白优质蛋白食物多吃蔬菜水果。怀孕前3个月就应该不要喝酒咖啡。戒烟。另外注意不要接触有毒物质和辐射源。戒烟酒茶，防止感冒等。忌辛辣食物。而且选择受孕时间尽可能在自己双方体力，精力，智力都最好的时候怀孕，建议你做好孕前检查，计划怀孕的前三个月服用叶酸片，注意局部卫生，在排卵期过性生活怀孕的可能性比较大，祝你早孕
