性别:女
年龄:20
问题分析:健康指导:您好,减肥药对于身体健康无益,个人是不建议吃减肥药来减肥的,建议要以运动减肥为主,平时可以选择一种适合自己的运动方式,循序渐进地增加运动量并坚持下去,同时多吃蔬菜及水果,多喝温开水,适当减少进食量,少食多餐。
问题分析:您好,减肥药对身体有害,未成年人更不能吃,如果你想减肥,必须做到,一是大量饮水,因为分解脂肪需要大量的水。二就是保证充足睡眠,因为大部分脂肪是在睡眠中代谢的。三是运动,运动要选择有氧运动,最好的运动是跑步,如果体重太大,也可以选择骑车,每周三次以上,每次半小时以上。四是饮食,饮食方面注意一定不能过度节食,每顿八成饱即可,更不要吃减肥药,关键是要改善饮食结构,戒掉饮料,零食,油炸食品和一切甜食,多吃富含蛋白质的食物,多吃粗粮,蔬菜水果,少吃精加工的面食。
问题分析:药物减肥最好是在调整生活方式不成功的情况下才用的,毕竟俗话说是药三分毒,还是有一定道理的。建议还是先用非药物的方法试试,减肥的关键是要有持之以恒的毅力和必要的方法,方法中就是节食而不是绝食,少食及营养饮食,增加运动量,每天保证1-2小时,慢跑最好,运动要出汗效果最好。减肥成功后,就要建立一个新的摄入和消耗的平衡,这个要靠自己去掌握,吃多少,运动多长时间,运动强度等。只要新的平衡建立了,就能保持身材。
问题分析:你现在如果未成年,那么你的身体还是会有变化的。减肥药对身体的影响很大的尤其是对内分泌系统,你还小可不能吃减肥药。可以适当的运动的
问题分析:您好临床上对于减肥主要根据自身的肥胖类型选择适宜的方法和药物,临床上肥胖症主要分为:单纯性肥胖症和继发性肥胖症两型,肥胖程度主要分为:轻度、中度、重度三种。针对您的这种年龄,建议您最好不要吃减肥药物,即使要吃须有的内分泌医师指导下服用避免盲目服用给身体造成伤害,临床上科学合理的减肥方法是节食加运动且需要长期坚持为主。