左旋肉碱对高中生有用吗？会不会有副作用

问题分析：你好，左旋肉碱主要用于帮助脂肪的燃烧，可以帮助脂肪粒从线粒体内转移到线粒体外面。是目前公认的最安全的减肥药物。效果要因人而异，服用后的一到六个小时需要配合运动
建议你多吃蔬菜水果，加强身体的锻炼。晚上可以尽量不要吃饭，希望能帮到你

问题分析：健康指导：您好，左旋肉碱是一种促使脂肪转化为能量的类氨基酸，红肉是其的主要来源，对人体无毒副作用。主要生理功能是促进 脂肪转化成能量，服用左旋肉碱能够在减少身体脂肪、降低体重的同时，不减少水分和肌肉。鉴于您正在读高中，正是生长发育的青少年，并有较大的升学压力，建议您还是不要盲目的减肥，平时可适当做些运动，这样对您控制体重、缓解就学压力、增强体格等都有一定的作用。

问题分析：左旋肉碱相对来说是比较安全的，在人体和食物中都可以合成的，是体内脂肪的搬运工，把脂肪转运到线粒体内分解。
因为左旋肉碱人体本身并不缺少，只有大量运动才需要从外界补充，所以吃药期间必须配合运动才有效。高中生最好通过运动，因为正在发育阶段不主张过份减肥。

问题分析：左旋肉碱只有辅助性的减肥功效，长期服用出现了恶心、呕吐等不良现象。
如果想减肥最好是不要吃减肥药，从控制饮食，加强运动开始吧。