维生素c的功效、作用以及副作用有哪些？刚

问题分析：你好维生素c的功效、作用以及副作用有哪些刚买了一瓶每早上空腹一粒想了解一下
你好维生素c的功效主要有以下几条：1、促进骨胶原的生物合成利于组织创伤口的更快愈合防止牙龈、牙床出血防止关节痛、腰腿痛；2、延长肌体寿命增强肌体对外界环境的抗应激能力和免疫力3、改善代谢预防心血管病的发生4、具有一定的美白作用长期大剂量的服用维生素c会产生一些副作用如腹泻、呕吐、胃痉挛、结石、头痛、尿频、皮肤潮红发亮等还会出现停药坏血病的发生建议在服用时注意不要过量

问题分析：你好功效有：治疗坏血病、预防牙龈萎缩、出血、预防动脉硬化、抗氧化剂、治疗贫血、提高人体的免疫力等
建议：维生素c的主要作用是提高免疫力预防癌症、心脏病、中风保护牙齿和牙龈等另外坚持按时服用维生素c还可以使皮肤黑色素沉着减少从而减少黑斑和雀斑使皮肤白皙富含维生素c的食物有花菜、青辣椒、橙子、葡萄汁、西红柿等可以说在所有的蔬菜、水果中维生素c含量都不少

问题分析：你好维生素c的生理作用有抗氧化、改善铁、钙和叶酸吸收、增强免疫力等如果人体长期缺乏的话可能会出现身体点状出血、牙龈炎等
你好维生素c的毒性很低一般不会有副作用但是如果一次口服2克以上的话可能会出现腹泻、腹胀等希望回答对你有帮助

问题分析：您好维生素C是一种水溶性维生素水果和蔬菜中含量丰富维生素C还具有良好的抗氧化作用还具有美白抗坏血病提高免疫力等功效
建议维生素C的毒性虽然很小但服用过多仍可产生一些不良反应可以导致腹痛腹泻尿酸增高泌尿系结石等

问题分析：维生素C治疗感冒、美化肌肤帮助身体功能运作治疗疾病是维持生命不可缺少的营养素
长期缺乏维生素C可导致败血症所以长期吃不到蔬菜的船员容易的败血症建议你多吃蔬菜吃不到蔬菜可以吃点片剂最好不要长期吃

问题分析：你好维生素c就是为了补充人体的维生素对于很多缺少维c所造成的症状有缓解作用这种药可以服用没有副作用
对于牙龈出血、溃疡、感冒等有一定效果可补充体内维生素可以长期服用

问题分析：你好维C有美白皮肤增加抵抗力的功效
建议你一般最好是早饭后和晚饭后服用一般没有什么副作用只要按量服用不要过量就可以了祝你降

问题分析：维生素具有延缓衰老提高免疫力促进细胞代谢的功效
您好副作用不太明确但是建议每天饭后吃其实从水果中摄取更好对身体没坏处祝您降