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你好，我想问下适度地运动比休息更能够消除

性别：女

年龄：17

你好，我想问下适度地运动比休息更能够消除疲劳的吗，人在感觉到疲劳的时候更应该运动的吗，慢跑的话能够改善血液循环，能够处理掉肌肉，肝脏的血液里引起疲劳的乳酸的吗 曾经的治疗情况和效果： 无
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
江旻 护师 妇产科 极速问诊
三级甲等 黄山市人民医院

问题分析：你好，对的，适度的运动可以调节心情，让人更快乐开心
你好，如果运动后出汗就可以排出大量的废物，利于身体健康

姚薇 其他 极速问诊
山西医学科学院山西大医院

问题分析：健康指导：适度的体育锻炼确实有助于促进血液循环有助于缓解疲劳的，当然对于，由于疲劳引起的乳酸也是有一些缓解作用的，但是如果过于疲劳的话，还是建议你进行休息为好休息一段时间之后也是有利于体力的恢复了，

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