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问题分析：您好，减肥最好不要吃减肥药，有副作用，停药会一般还会反弹，减肥最主要的是做好两方面，运动和饮食。其中运动要选择有氧运动，最好的运动是跑步，如果体重太大，也可以选择骑车，每周三次，每次半小时以上，另外跳健身操，跳绳都是很好的运动。
饮食方面注意一定不能节食，早餐可以多吃点，午餐和晚餐最多八成饱，戒掉高热量的食物，比如甜食，饮料，油炸或膨化食品，多吃富含蛋白质的食物，多喝水，保证睡眠。

问题分析：您的目的是产后减肥，虽然您认为身体其他方面都很好，但中医认为您体内实际已经有许多痰湿了
不知妈妈是否在哺乳，如果不在哺乳建议用节制饮食加运动的方法，限制淀粉类食物摄入，杜绝零食，多吃水果和蔬菜，加强运动。不知道新雅姿果蔬清脂胶囊是什么组成，但减肥产品多会反弹。

问题分析：健康指导：通过减肥茶减肥药等减肥方式减肥，对机体危害大， 建议食动结合减肥。 建议饮食宜清淡，富有营养，且易消化，合理搭配，多吃蔬菜水果，鱼类、鸡蛋、豆制品等及适当增加钙质。 如各种食肉动物的肝、肾、心、脑等尽量少吃；少吃油炸食物；如辣椒、胡椒，姜，葱，蒜等不宜。