请问医生，吃烧饼会发胖吗，吃粗粮类的饼干

问题分析：您好！肥胖是由于摄入的热量过多，不能被机体所消耗，从而转化为脂肪，或者抑制脂肪的分解，久而久之就会形成肥胖。烧饼、粗粮都是含有糖分的食物，摄入过多会导致热量过剩，转化成脂肪。
建议您适当的控制饮食，尽量在三餐以外不要进食食物，增加体育运动量，使摄入量与运动量达到平衡，才不会肥胖。祝健康！

问题分析：健康指导：会发胖，建议采取调节饮食结构和增加运动来减肥，效果明显，持久合理，最为有效。 建议饮食上应注意清淡，多以易消化吸收的食物为佳，多食含有多种无机盐和微量元素的新鲜蔬菜水果。 少食煎炸食品；咖啡、香菜等不宜；减少蛋黄、内脏类等；减少单糖分摄入；如油炸、 辣酱、胡椒粉 等不宜。