性别:男
年龄:27岁
问题分析:你好我们共同应对考前焦虑症腹式呼吸放松法:考生在感觉紧张身心放松法:双拳握紧双臂伸直双腿绷直渐渐向上抬与伸直的双臂成平行状保持几分钟主要作用是协调交感与副交感神经两种神经的协调可以很好的平衡调和控制身体的生理活动缓释焦虑考前焦虑和疲惫时可以采取该方法
问题分析:腹式呼吸放松法:考生在感觉紧张身心放松法:双拳握紧双臂伸直双腿绷直渐渐向上抬与伸直的双臂成平行状保持几分钟和疲惫时可以采取该方法