性别：女
年龄：37
问题分析：健康指导：你好，减肥要坚持运动才行，减肥不建议进食减肥药，容易导致胃肠道不适，平时注意饮食和生活习惯调节，进食蔬菜水果等维生素以及矿物质含量丰富的食物，保证膳食平衡，促进总热量的摄入，积极参加体育锻炼，避免熬夜。平时可以跳绳，跑步，爬山等。
问题分析：健康指导：你好，减肥药效因个人体质而异，盲目服用容易产生副作用，停药后容易反弹。建议平时合理控制饮食、增加运动量。如三餐按时，饮食清淡，尽量减少高油高脂高糖食物，如油炸、甜饮料等，多吃蔬果、粗粮类，每天保证一定的运动量，跑步、跳绳、游泳等都是不错的选择。
问题分析：健康指导：减肥单单靠某一种产品的话很难有效果，必须在运动和饮食上注意，因为如果喝减肥茶而饮食上摄入还是比较高的话，效果会不明显的，建议您每餐吃八分饱，少吃主食，晚餐清淡，多喝水帮助代谢。每天还需坚持做30分钟有氧运动。
问题分析：您好，对于一般的减肥茶一般是通便排毒的功效。另外您只用了七天，一般不会产生什么效果的。建议您不要饮用这类的减肥茶，这样身体容易对它产生依赖，一旦停用，容易造成排便困难。如果减小肚子的话，建议可以适当的做做仰卧起坐，另外注意每天的饮食，少食用油腻，多吃水果和蔬菜，希望您减肥成功。
问题分析：你好，不建议你服用减肥茶或减肥药，减肥药的副作用太大，健康有效的减肥方式一定是以下两点：合理控制饮食和科学地体育锻炼。健康减肥方法:1合理控制饮食少吃高盐高糖高油脂类食物多喝水多吃蔬菜水果.2科学地体育锻炼以有氧运动为最佳慢跑跳绳等都是可以的.
